Smoothie på höstens bär

Smoothie på höstens bär

Det är så härligt att använda Moder Jords skafferi - när det vi plockar kommer direkt från naturen. Idag gjorde jag smoothie på aroniabär, lingon, blåbär, rönnbär och banan. Bären är rika på antioxidanter och c-vitamin. Bananerna började bli bruna och de ger fin sötma. I smoothien lade jag i några klickar turkisk yoghurt och havremjölk. Den blev god, näringsrik och vacker i färgen. Det går lika bra utan yoghurt eller med havre yoghurt. Om du vill gör du smoothien något fastare och använder till smoothie bowl. Då kan du lägga i hemmagjort crunchy eller musli också och/eller färska bär.