Känslorna sa till mig
Vi är helt naturliga. Vi tillhör ett mänskligt liv. Det är vi som ger nyanserna i ditt inre. Om du lyssnar till oss så visar vi vägen. Om du lyssnar till oss kan du komma i kontakt med din själ. Vi är själens språkrör när du inte är i kontakt med din själ.
Alla känslor fyller en funktion. De berättar för dig vad du behöver och vad du inte vill ha. De känslor som du har stoppat undan har inte försvunnit. De kommer upp igen en dag.
Så var inte rädd för oss. Vi är helt naturliga. Vi gör egentligen inte ont – det är bara om du gör motstånd eller om du inte accepterar oss – som vi gör ont. Vi vill dig väl. Vi vill dig alltid väl. Det är vi som gör dig mänsklig. Det är vi som visar dig vem du är i din själ.
Så låt ilskan komma när den kommer. Fråga den: varför kommer du nu? Kanske har den något den vill säga dig. Finns det något som gjort dig rädd eller ledsen? Eller känner du dig stressad och otillräcklig? Låt ilskan visa dig vägen till ro och harmoni. Ilskan är inte farlig så länge du låter den vägleda dig.
Låt sorgen komma när den kommer – omfamna den och ta hand om den. Om sorgen vill att du ska gråta, låt den få lov att göra det. Tårarna är sorgens sätt att frigöra sig i stället för att fastna och slå rot. Släpp fram den och låt den få lov att vara fri.
Låt glädjen komma så mycket den vill – den ger mer liv och energi i livet. Låt glädjen visa dig vägen till det och dem du tycker om. Ha roligt så mycket du kan i ditt liv. Glädjen är en källa till ett riktigt härligt liv. Glädje sprider sig gärna och delar gärna sig med fler.
Låt vreden få lov att finnas. Den är en viktig del av ditt liv. Var inte rädd för vreden, men fråga den vad den vill. Kanske har vreden ledtrådar till dig om vad du egentligen vill. Vad du tycker är orätt och vad du inte vill. Lyssna till vreden som själen vill uttrycka. Tryck inte undan den för då blir den obekväm.
Kärleken är en härlig känsla, få förunnad att känna varje dag. Leta efter kärleken, men sök den i ditt inre. Den finns inte någon annanstans. Låt den få lov att växa sig starkare och större – för varje dag och för varje år som går. Kärleken är en härlig känsla och inte bara för några få. Kärleken växer ju mer du delar med dig av den till andra. Kärleken blir större när den blir delad med fler. De andra känslorna är lika viktiga – men kärleken är härligast ändå. Den är mjuk och varm. Den är skön och behaglig. Den ger lugn och välbehag.
Kärleken visar dig vägen hem till ditt hjärta. Låt det vara så. Älska så mycket du kan, men låtsas aldrig att du älskar. Sök den rena och äkta kärleken. Den kärleken som bor i ditt hjärta.
Ur min senaste bok “Lev från själen - en guidebok på din själsliga resa.