Helena Omfors – Andlig vägledare, lärare, mentor, författare, transmedium, yogalärare & healer

Lightworker Academy & Vita förlag

“Gå kärlekens väg. Gå alltid kärlekens väg. Det är kärlekens väg som tar dig till ljuset.”

Chakrasystemet

Vi människor är komplexa och djupa. Livet är stort och mångdimensionellt. Hela människan och livets dimensioner finns representerade i vårt chakrasystem. Genom att lära känna, utveckla och balansera våra chakran – kan vi utveckla oss själva och vårt liv. Här bjuder jag på en guidad meditation genom dina chakran och ett yogapass för alla chakran.

Lyssna på en guidad meditation genom dina chakran

Om du vill lära dig mer och gå djupare in i din förståelse för dig själv genom dina chakran – erbjuder jag även webbkurser och en bok med tillhörande affirmationskort.

I Chakraboken kan du lära dig mer om chakrasystemet och respektive chakra. Du får affirmationer och övningar till varje chakra. När du köper boken får du affirmationskort i en låda till.
Beställ här

Fördjupningskurs i chakrasystemet

En webbkurs där du lär dig mer om chakrasystemet, respektive chakra och lär känna dig själv genom dina chakran.

Läs mer här

Chakraresan webbkurs

En mer omfattande kurs och resa genom dina chakran med yogapass, meditationsövningar, affirmationer, övningar och frågor för dagboksskrivande.

Läs mer här

Om chakrasystemet

Vi pratar framförallt om sju chakran, energicentran i människans subtila kropp.
Chakra kommer från sanskrit och betyder hjul. Varje chakra relaterar till olika
kroppsdelar, körtlar och nervsystem i den fysiska kroppen. De relaterar också till mentala och emotionella egenskaper, samt vår grad av andlig utveckling och medvetenhet. Genom våra chakran flödar livsenergin. Våra chakran är för ögat inte synliga, men vi kan ändå lära oss att förstå vad de innebär och hur vi kan skapa balans i våra chakran. Inom kundaliniyogan pratar man även om ett åttonde chakra, auran.

Affirmationskort för chakrasystemet

Här kan du prova på ett yogapass för alla chakran från webbkursen Chakraresan!

Lyssna på poddavsnitt om Chakrasystemet med Helena & Lillemor!

Hela människan och hela livet finns representerat i chakrasystemet. När vi har balans i våra chakran, har vi balans i oss själva och i våra liv!

Hjärtchakrat – 4:e chakrat – Anahata

Fjärde chakrat är hjärtchakrat. Det är placerat vid hjärtat och området runt
hjärtat. Här handlar det om tjänande, kärlek, medkänsla, vänlighet, acceptans och
förlåtelse. Att lära sig att älska sig själv och andra villkorslöst. Det är med
hjärtchakrat vi utvecklar vårt familjeliv och tvärtom. Färgen är grön (inom reikin
även rosa). Kroppsdelar är hjärta, lungor, händer och hud. Körtel är Thymuskörteln.
Sinne är känsel. Elementet är luft. Fysiska problem kan vara högt blodtryck,
hjärtproblem, astma och lunginflammation.
Essentiella oljor är ros, nejlika och liljekonvalj.
I hjärtchakrat möts det jordiska och det himmelska. Det är det chakra som är placerat
i mitten av våra chakran.
När de tre första chakrana är i balans och dina grundläggande behov har blivit
tillgodosedda, handlar livet inte längre om dig själv, utan om att ge och dela med dig
till andra. Det innebär att du kan ge till andra människor utan att förvänta dig något
tillbaka. Hjärtchakrat förknippas med kärlek, vänlighet och medkänsla. När du älskar
och accepterar dig själv som du är, är det också lättare att älska och visa förståelse för
andra. Det gör att du också lättare känner gemenskap med andra.
Ett utvecklat hjärtchakra innebär att man kan känna medkänsla för andra samtidigt
som man är neutral och balanserad. Man har kraft att ge utan att förvänta sig en
motprestation och man är vänlig mot alla som kommer i ens väg.
Fysiska aktiviteter är yoga, massage, healing, beröring, promenader och dans.
Om en person inte har ett öppet hjärtchakra, kan den sakna förmågan att älska sig själv
fullt ut och att älska andra villkorslöst. Många människor känner kärlek till sig själva
bara när de är duktiga, gör något för andra eller är nöjda med sin kropp och sitt yttre.
Villkorslös kärlek till sig själv handlar om att älska sig själv i alla lägen, alla tillstånd
och alla mående – även då allt inte är på topp.
Här kan man arbeta med självkärleken – att ge sig själv kärlek i form av handlingar,
att tänka kärleksfulla tankar om sig själv men också att känna kärleksfulla känslor och energier till sig själv.

%d bloggers like this: